pusatdapodik.com – Rangkuman Materi Pendidikan Jasmani, Olah Raga dan Kesehatan (PJOK) Kelas 1 SD Unit 2″Kurikulum Mandiri Kegiatan Pola Gerak Dasar Non Lokomotor”.
Halo sobat Kherysuryawan, apakah sekolah kalian sudah menerapkan kurikulum mandiri? Jika iya maka tepat sekali karena disini admin akan berbagi informasi tentang materi pelajaran kurikulum kemandirian yaitu materi mata pelajaran PJOK Kelas 1 SD Kurikulum Merdeka.
Guru dan siswa tentunya akan lebih mudah dalam melaksanakan kegiatan pembelajaran jika materi yang dipelajari sudah terangkum atau dirangkum, selain itu waktu yang digunakan untuk belajar akan lebih efisien dan tentunya lebih menghemat waktu dalam belajar.
Meringkas artinya membuat ringkasan materi yang ada di buku teks. Melalui postingan kali ini admin Kherysuryawan telah menyiapkan rangkuman materi pelajaran PJOK kelas 1 SD kurikulum mandiri. Rangkuman materi kurikulum PJOK kelas 1 SD merdeka ini merupakan materi yang akan dipelajari pada Unit 2 yaitu tentang Kegiatan Pola Gerak Dasar Non Lokomotor. Rangkuman materi yang telah disusun ini merupakan materi yang bersumber dari buku teks PJOK Kurikulum Mandiri Kelas 1.
Perlu diketahui, jumlah satuan/bab yang nantinya akan dipelajari pada mata pelajaran PJOK Kelas 1 SD Kurikulum Merdeka adalah 8 satuan atau 8 bab. Pada postingan kali ini admin hanya akan membahas materi yang akan dipelajari pada Unit 2 yaitu “Kegiatan Pola Gerak Dasar Non Lokomotor”.
Disini admin akan menyajikan rangkuman materi PJOK Kelas 1 SD Unit 2″Kurikulum mandiri “Kegiatan Pola Gerak Dasar Non Lokomotor” lengkap sehingga dapat menjadi bahan pembelajaran baik bagi guru maupun siswa di sekolah.
Baiklah bagi anda yang ingin mengetahui rangkuman materi pelajaran pada mata pelajaran PJOK Kelas 1 Kurikulum Mandiri Unit 2 dengan judul “Kegiatan Pola Gerak Dasar Non Lokomotor” maka silahkan lihat pemaparan dibawah ini :
Tujuan pembelajaran
Siswa dapat menunjukkan kemampuan mencontohkan dan mampu mempraktikkan pola gerak dasar nonlokomotor seperti: gerakan memutar, mengayun, membungkuk, membungkuk dan memutar dengan benar sesuai potensi dan kreatifitasnya serta mengembangkan nilai-nilai Pancasila Siswa. Profil dengan menanamkan nilai-nilai sikap seperti : kemandirian dan gotong royong, serta dapat menerapkan pola hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.
Pola dasar gerak nonlokomotor adalah gerak yang tidak disertai gerak tempat atau kebalikan dari gerak lokomotor. Artinya bagian tubuh tertentu melakukan gerakan, namun posisi tubuh tetap pada tempatnya, seperti gerakan memutar, mengayun, menekuk, menekuk, dan memutar yang prinsip gerakannya berpusat pada persendian.
Tujuan utama melakukan gerak nonlokomotor adalah untuk melatih keseimbangan gerak manusia agar tidak mudah terjatuh dan tetap bertahan walaupun dalam posisi yang tidak sempurna.
BAHAN 1
Kegiatan pembelajaran 1 dan 2: Memahami fakta, konsep dan prosedur, serta mempraktikkan pola gerak dasar nonlokomotor seperti: gerakan memutar dan membungkuk
Rotasi merupakan gerakan memutar pada tempat dengan bertumpu pada satu sumbu. Satu poros di sini bisa berupa dua kaki, satu kaki, dengan kedua lutut, dengan satu lutut, dengan bokong, atau dengan seluruh badan, baik punggung maupun perut.
Bentuk-bentuk kegiatan pembelajaran pola gerak dasar nonlokomotor seperti gerakan memutar dan menekuk antara lain sebagai berikut:
(1) Kegiatan pembelajaran memutar dan menekuk lengan
(2) Kegiatan belajar memutar lengan ke belakang
(3) Kegiatan pembelajaran menyentuh tangan dan kaki
(4) Kegiatan belajar memutar kedua lengan ke belakang
(5) Kegiatan belajar membungkukkan badan ke depan
BAHAN 2
Kegiatan pembelajaran 3 – 4: Memahami fakta, konsep dan prosedur, serta mempraktikkan pola gerak dasar nonlokomotor seperti gerakan mengayun dan memutar
Gerakan mengayun merupakan gerakan mengayun secara utuh, artinya tidak hanya menggerakkan satu bagian tubuh saja, melainkan seluruh tubuh. Sebagai gambaran awal, gerakan mengayun ini akan divariasikan dengan tiga gerakan pengayaan yang terkenal, yaitu gerakan terpisah, perubahan ukuran, dan perubahan level.
Bentuk-bentuk kegiatan pembelajaran pola gerak dasar nonlokomotor seperti gerakan memutar dan menekuk antara lain sebagai berikut:
(1) Kegiatan belajar mengayunkan kedua lengan ke samping
2) Kegiatan belajar memutar badan ke kiri dan ke kanan
(3) Kegiatan belajar mengayunkan kedua lengan ke atas dan ke bawah
(4) Kegiatan belajar mengayunkan kedua lengan ke kiri, depan dan kanan
(5) Kegiatan pembelajaran mengayunkan kedua tangan menirukan membentangkan jaring ikan
BAHAN 3
Kegiatan pembelajaran 5 – 6 : Memahami fakta, konsep dan prosedur, serta melatih gerak lentur pola gerak dasar non lokomotor
Membungkuk adalah melipat suatu benda lurus menjadi 2 (dua) sisi lurus, misalnya buku atau lembaran kertas. Di tengah-tengah kedua sisinya seolah-olah terdapat engsel.
Pelurusan merupakan proses membuka engsel agar benda kembali ke bentuk semula sebagai benda lurus. Mungkin kedua gerakan ini bisa dipadukan dengan gerakan kontraksi dan peregangan yang sudah dilatih sebelumnya.
Membungkuk merupakan salah satu dari sekian banyak gerakan yang berfungsi untuk melenturkan anggota tubuh. Fleksibilitas adalah rentang gerak suatu sendi. Kemampuan seseorang untuk menggerakkan anggota badan dalam rentang gerak tertentu pada suatu persendian.
Kegiatan pembelajaran pola gerak dasar non lokomotor seperti gerakan membungkuk antara lain sebagai berikut:
(1) Kegiatan belajar menekuk lutut ke depan
(2) Kegiatan pembelajaran menekuk lutut ke belakang
(3) Kegiatan belajar menundukkan kepala ke depan dan ke belakang
(4) Kegiatan belajar menundukkan kepala ke kiri dan ke kanan
Demikianlah rangkuman materi Kurikulum Mandiri PJOK Kelas 1 SD Unit 2 yang dapat admin Kherysuryawan jelaskan pada kesempatan kali ini.
Bagi anda yang membutuhkan file buku pelajaran Pendidikan Jasmani, Olah Raga dan Kesehatan (PJOK) Kelas 1 SD Kurikulum Mandiri, silahkan dapatkan filenya dibawah ini:
- Buku Guru & Siswa PJOK Kelas 1 Kurikulum Mandiri SD – (DI SINI)
Demikianlah informasi mengenai Rangkuman/Ringkasan Materi Pelajaran PJOK Kelas 1 SD Unit 2 dengan Judul ““Kegiatan Pola Gerak Dasar Non Lokomotor” yang dapat admin sampaikan pada kesempatan kali ini, semoga rangkuman ini dapat membantu siswa dan guru yang akan menggunakannya sebagai bahan pembelajaran pada kurikulum mandiri.
www.pusatdapodik.com